B2 Vitamini Riboflavin Nedir?

B2 Vitamini Riboflavin Nedir? B2 vitamini olarak da bilinen Riboflavin, gıdalarda bulunan ve aynı zamanda diyet takviyesi olarak da kullanılan bir vitamindir. B2 vitamini veya […]

B12 Vitamini Nedir, Ne İşe Yarar?

B12 Vitamini Nedir, Ne İşe Yarar? B12 Vitamini Nedir? B12 vitamini, kobalamin adı ile de bilinen, diğer B vitaminleri çeşitleri gibi suda çözünebilen bir vitamindir. […]

Folik Asit Nedir?

Folik Asit Hangi Besinlerde Bulunur? Folik asit yaygın olarak folat ve B9 vitamini olarak da bilinen bir vitamin çeşididir. Hamilelik için değerli bir vitamin olduğu […]

Kalsiyum, Magnezyum, Çinko, D Vitamini

Kalsiyum, Magnezyum, Çinko, D Vitamini       KALSİYUM (Ca)       Menşei: Çin, Amerika Eksikliğinde bağırsak ve kolon kanseri riski fazladır. Eksikliğinde, gebelik dönemi krampları artar. Gebelikte […]

C Vitamini Turunç ve Kuşburnu Ekstreleri

      C VİTAMİNİ TURUNÇ VE KUŞBURNU EKSTRELERİ Bağışıklık sistemini güçlendirir. Yaraların iyileşmesine yardımcıdır. Grip ve soğuk algınlığını iyileştirir Cildin su kaybını önler Güneşin zararlı ışınlarından […]

B Vitamini Eksikliğinde Ortaya Çıkan Sorunlar Nelerdir?

B VİTAMİNİ EKSİKLİĞİNDE ORTAYA ÇIKAN SORUNLAR NELERDİR? Ağız içinde yaralar ortaya çıkar. Akyuvarlarda, kanın pıhtılaşmasına yarayan hücrelerde (trombosit) azalmaya yol açar. Aneminin gelişimine neden olabilir. […]

B Vitamin Kompleksi

B VİTAMİN KOMPLEKSİ Bağışıklık sistemini güçlendirir. Vücudun enerji üretmesini sağlar. Cildin, sinirlerin ve sindirim sisteminin sağlığını korumasına yardımcı olur. Eksikliği; Anemi, İştah kaybı, depresyon, baş […]

Turunç Meyvesinin Faydaları Nelerdir?

Turunç Meyvesinin Faydaları Nelerdir? Çiçeği, yaprağı, kabuğu ve meyvesi ile farklı faydaları olan turunç meyvesinin kabuğu, çay yapılarak içilirse iştah açar ve susuzluğu giderir. İştah […]

Ersağ Kalsiyum, Magnezyum, Çinko, D Vitamini

ERSAĞ KALSİYUM, MAGNEZYUM, ÇİNKO, D VİTAMİNİ Mineral olarak yeryüzünde sekizinci ve insan vücudunda dördüncü en bol mineraldir. Vücutta 300’den fazla biyokimyasal reaksiyonlarda yer alır ve […]

Vitamin B Kompleks

Vitamin B KOMPLEKS Şeker hastaları, Görme Bozukluğu olanlar, Egzama, Sedef, Mantar, Vitiligo ve daha birçok cilt hastalıkları, Bel ve boyun fıtığı olanlar, Sinir Sıkışması olanlar, […]

B Vitamini Grubunu yakından tanıyalım

B Vitamin Grubunu yakından tanıyalım: B vitaminleri suda eriyen vitamin grubundadır. Günlük olarak alınması gereken B vitamini depo edilemez. Yeterli miktarda alınması gereken B vitamini […]

C Vitamini Faydaları

C VİTAMİNİNİN FAYDALARI Ersağ C vitamini (turunç ve kuşburnu içeren) gıda takviyemizden aşağıdaki bu faydaları elde edebilmek için günde 1 adet kullanılması yeterlidir. C vitamini […]

B12 Vitamini Azalınca Neler Olur?

B12 VİTAMİNİ AZALINCA NELER OLUR? Önce ufak bir hatırlatma yapmak istiyoruz. B12 kaç olmalı? Maalesef insanlarımız bu konuda çok çaresiz. Kime inanacaklarını ne yapacaklarını bilmez […]

B Vitaminlerinin İşlevleri nelerdir?

B Vitaminlerinin İşlevleri VİTAMİN B1 (TİAMİN): Protein sentezini , sinirler fonksiyonunu, ve karbonhidrat metabolizmasını destekler. VİTAMİN B2 (RİBOFLAVİN): Bağışıklık sisteminin etkin bir şekilde çalışmasını sağlar. […]

C Vitamini’nin Faydaları Nelerdir?

C Vitamini’nin Faydaları Nelerdir? Kanser riskini azaltır. Göz sağlığını korur. Bağışıklık sistemini güçlendirir. Vücut direncini arttırır. Soğuk algınlığına karşı korur. Antioksidan etki gösterir. Sigara içenler […]